精者分为先天之精和后天之精，先天之精来自于父母精，后天之精来自于饮食和呼吸……
王凡认真观看这本被视为王家最大底蕴的秘籍，三千三百字详细阐述了如何修炼精气，如何积累盈满。
其中得自父母精血的部分无法增益，所谓修炼也就是从饮食呼吸上着手。
王凡分析，秘籍上对所谓食物可以概括为动物和植物，动物野生的比圈养的要好，有灵性的比普通野生的好。
所谓植物多指药材，简单说就是年份越高越好。
通过呼吸获得精指的就是呼吸导引法，跟王凡之前的导引术有异曲同工之妙。
动作导引术练的久可自行运转，不再需要动作引导，那就是圆满境界。
呼吸导引应该也有相似之处，两方面可以相互参考，也许呼吸和导引术可以相互配合……
正当王凡研究秘籍的时候，十几位不速之客悄悄的来到总兵府前，他们相互打了个手势后互相配合翻进了院里。
府里的护卫白天忙了一天此时都已入睡，值班的是两个男仆。
他们提着灯笼边走边聊着白天的比武，显然很是兴奋。
几个翻进院里的蒙面人悄悄的跟了上去，两个男仆还在眉飞色舞的说着，对危险的临近毫无知觉。
几个蒙面人突然扑上去捂住了两个男仆的嘴，明晃晃的刀架在了脖子上:“别喊，不想死就听话！”
两个男仆这辈子都没遇到过这样的事，顿时吓得瘫软下来，不住地点头。
蒙面人拿开手低声问道:“罗小凤住在哪里？”
男仆颤抖的答道:“在后宅”
“带我们过去！
敢出声就宰了你！”
男仆赶紧点头称是。
带着几个蒙面人向后院走去，这时又有七八个蒙面人陆续从黑暗中走出跟了上去。
此时在后宅看书看得入神的王凡突然抬头，继而走到门边仔细倾听。
王凡修炼导引术八年，远比普通人耳聪目明，此刻夜深人静更是听得真切。
王凡迅速回身抓起墙上大弓，绑上箭袋，来到桌边吹息烛火，迅速移动到窗边轻轻支开窗扇。
借着微弱的星光看到一群黑影从角门转过来，深更半夜王府的仆人不可能结队游走，忽然白光一闪，有兵刃！
王凡果断开弓嗖的一箭，“啊！”
的一声惨叫划破夜空。
紧接着嗖！
嗖！
嗖！
三道破空声响起，“啊！
啊！
啊！”
惨叫连连。
这时后面跟随的蒙面人纷纷转身就跑，还不等跑过角门又是接连中箭，原来是王凡把身子探出窗外接连射击，箭无虚发。
王凡看见蒙面人逃过角门，立刻跳出窗外继续追击。
前院的护卫已被惊醒，王二、王三、王四纷纷提刀赶来。
蒙面人刚逃过二进院就被三个护卫堵个正着，三个护卫暴怒异常，公子体恤他们没让他们值夜，谁知该死的贼人就来了，这要是公子出了事可怎么得了？
三人挥刀就砍，跟六七个蒙面人战作一团。
后面追上来的王凡再次举弓一箭，两箭，三箭。
这时还在顽抗的蒙面人慌得不行，手忙脚乱中被护卫纷纷砍倒在地。
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